I Corsi PSYCO & SPORT TRAINER e PSYCO & SPORT ATLETA sono appositamente pensati per gli allenatori e/o gli atleti di qualsiasi disciplina e livello. L’intento è di fornire una maggiore consapevolezza, preparazione e sensibilità del binomio “mente – corpo”. Fornisce inoltre degli spunti e delle tecniche indispensabili per lavorare con l’atleta e/o con se stessi a 360°
Il Corso ha una flessibilità tale da poter essere utilizzato sia con/su atleti singoli, che con gruppi/squadre, inoltre verrà individualizzato in base alle discipline sportive, alle esigenze ed alle richieste.
Cosa Propongono?
I Corsi PSYCO & SPORT TRAINER e PSYCO & SPORT ATLETA, si basano sui principi innovativi dell’Acceptance and Commitment Therapy, una psicoterapia cognitivo-comportamentale di “terza generazione”, che utilizza tecniche di:
– mindfulness
– esercizi esperienziali
– tecniche di respirazione & focalizzazione dell’attenzione
L’ottica non è quella di cambiare in positivo i pensieri dell’atleta per influenzare positivamente la prestazione, ma piuttosto di ampliare le esperienze, le conoscenze ed i contesti di allenamento, neutralizzando i pensieri quando necessario (nel senso di renderli neutri), in modo che l’atleta possa compiere l’attività sportiva nel modo più spontaneo ed efficiente possibile a seconda delle richieste del momento presente.
Verranno proposte e sperimentate per la pratica sportiva:
• Il metodo del Body scan / Muscle scan
• Le Tecniche per la Gestione dello Stress e
dell’Ansia Pre-Gara,
• La Tecnica del Respiro Lento,
• La Mindfulness nel gesto sportivo,
• La Visualizzazione Mentale, ecc..
Quanto costa?
Il costo complessivo del Corso PSYCO & SPORT TRAINER o PSYCO & SPORT ATLETA
4 incontri : dal Vivo oppure Online è di € 350 pp.
Verrà fornito il materiale relativo alle tecniche affrontate e l’ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE.
Dove? Quando?
Il Corso Psyco & Sport verrà attivato on-demand*:
- ON-LINE offrendo la possibilità e la comodità di partecipare al Corso direttamente da casa tua
- Presso la sede di Fidenza (PR)
- Presso altre sedi su richiesta (On Demand)
*On Demand: il corso partirà non appena verrà raggiunta la quota minima di richieste di partecipazione, se fossi interessato ti invitiamo ad effettuare la Preiscrizione (vedi sotto).
Pre-iscrizione
Il corso avrà inizio al raggiungimento della quota minima di 6 partecipanti, pre-iscriviti senza impegno scrivendo a info@miopsicologo.it, al raggiungimento della quota minima dei partecipanti ti contatteremo per confermare la tua partecipazione.